Không chỉ là hình thức vận động để nâng cao sức khỏe, tập gym còn là cách hiệu quả để giữ gìn vóc dáng và giúp thoải mái tinh thần. Nếu bạn đang phân vân lựa chọn một phòng gym phù hợp ở quận Thủ Đức, TPHCM thì những...
Loại bỏ chất thải và làm sạch các cơ quan nội tạng, cải thiện hệ tiêu hóa; kích thích gan, tim, phổi, thận, lá lách; giảm các triệu chứng mệt mỏi, đau lưng, đau bụng kinh và đau thần kinh tọa; tăng sự dẻo dai cho hông và cột...
Mỡ bụng luôn là "kẻ đáng ghét" nhất đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Dưới đây là 5 bài tập bụng hiệu quả giúp giảm mỡ bụng ngay tại nhà.
Vòng 2 gọn đẹp quyến rũ, khe bụng gợi cảm là mong muốn của mọi cô gái. Nếu...
Tập đoàn CMG.ASIA sẽ tổ chức triển lãm LEEP ASIA 2018 tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, Q.1, TPHCM trong bốn ngày 16, 17, 18 và 19/08/2018. Đây là năm thứ hai tập đoàn CMG.ASIA tổ chức LEEP ASIA, triển lãm sự kiện thể hình kết hợp giải trí...
BODY TRANSFORMATION là cuộc thi được tổ chức hàng năm bởi Gym Rocky Fitness Center, nhằm mang đến động lực tập luyện cho khách hàng đang sử dụng các gói tập tăng hoặc giảm cân tại trung tâm. Cuộc thi năm nay diễn ra từ ngày 10/7/2018 đến ngày 10/10/2018.
Theo...
Cơ platysma - một cơ hình chữ nhật phẳng, mỏng phía trước cổ họng - khi co lại sẽ kéo vùng da xung quanh miệng xuống, đồng thời làm nhăn vùng da cổ. Luyện tập thường xuyên tư thế Sư tử sẽ giúp cơ platysma giữ nguyên hình dạng khi...
Tập gym là một trong những hình thức phổ biến để giữ gìn vóc dáng và rèn luyện sức khỏe. Nếu bạn là một tín đồ của gym, sống ở quận Gò Vấp và đang tìm kiếm một phòng tập phù hợp tại đây thì hãy tham khảo bài...
Thực hành tư thế lạc đà (USTRASANA) thường xuyên, người tập sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể ở vùng vai, lưng, hông, cột sống. Đặc biệt, tư thế này còn giúp người tập tiêu giảm đáng kể lượng mỡ thừa ở đùi.
Kỹ thuật
...
Hiện nay, việc tập gym để giữ gìn vóc dáng và rèn luyện sức khỏe ngày càng được nhiều người chú trọng. Dưới đây là một vài gợi ý về các phòng tập có mức giá phải chăng ở quận 4, TPHCM dành cho những ai quan tâm.
Phòng Tập Hatha...
Bạn đang sống tại quận 7, TPHCM và muốn tìm một phòng Gym thích hợp để tập luyện? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm thông tin cho sự lựa chọn của mình.
BODYFIT
Địa chỉ: Số 74 Đường Số 14 Khu dân cư Him Lam, Phường Tân Hưng,...