Vận động

Bí quyết diện trang phục thể thao

18/08/20180

Trang phục tập luyện có vai trò khá quan trọng với phái đẹp khi đến phòng gym, hay các điểm tập luyện thể dục thể thao. Trang phục thể thao không chỉ yêu cầu về tính phù hợp để mang đến cho người mặc vẻ ngoài ưa nhìn hơn,...

Hồ Ngọc Hà hướng dẫn tập Yoga cho hàng trăm người

17/08/20180

Lần đầu tiên trên sân khấu, nữ ca sĩ không trình diễn các tiết mục âm nhạc cho khán giả mà lại trực tiếp hướng dẫn tập Yoga cho hàng trăm người tại Nhà thi đấu Nguyễn Du. Chương trình mang tên Yoga for life với sự góp mặt...

Phòng gym từ bình dân đến cao cấp

17/08/20180

Gym là hình thức tập luyện thể thao không chỉ đem lại thể lực dẻo dai mà còn giúp người tập sở hữu thân hình cân đối, khỏe mạnh. Các phòng tập gym hiện nay tại TPHCM có nhiều mức giá khác nhau, đáp ứng nhiều mục đích tập...

Chơi nhiều môn thể thao cùng lúc có tốt cho sức khỏe?

16/08/20180

Người ta thường nói cái gì nhiều quá cũng không tốt, vậy liệu khi chơi cùng lúc nhiều môn thể thao để rèn luyện sức khỏe thì có thật sự tốt hay không? Rèn luyện thể thao là một hoạt động ý nghĩa trong việc bảo vệ sức khỏe. Bên...

Các ngôi sao thể thao, giải trí hội tụ tại LEEP ASIA 2018

16/08/20180

Sự kiện LEEP ASIA 2018 sẽ diễn ra từ ngày 16 đến 19-8 tại Nhà thi đấu Nguyễn Du, quận 1, TPHCM, xoay quanh chủ đề nâng cao nhận thức của cộng đồng về bệnh ung thư. Triển lãm bao gồm Đêm trao giải Giải thưởng Thể hình và...

Quận Tân Bình có những phòng Gym nào?

15/08/20180

Bài viết dưới đây sẽ đưa ra những gợi ý hữu ích cho những ai đang tìm kiếm cho mình một phòng tập Gym trên địa bàn quận Tân Bình. The New Gym Địa chỉ: Tầng 5 – Trung tâm Thương mại Auchan Mall, 431A Hoàng Văn Thụ, Q.Tân Bình....

Leo cầu thang bộ: tim khỏe – săn cơ

14/08/20180

Nếu cơ quan, chung cư hay trung tâm mua sắm có cầu thang bộ, bạn nên tận dụng tối đa thay vì đi thang máy, vì đây là bài tập đơn giản nhưng mang lại kết quả ngoài mong đợi. Leo bậc thang diệu kỳ như thế nào? Leo cầu thang...

Bí quyết chọn bài tập thể hình phù hợp cho mỗi người

14/08/20180

Khi tập luyện thể thao, ai cũng muốn đạt được hiệu quả cao, sở hữu một cơ thể hoàn hảo. Để làm được điều đó, bạn phải tìm hiểu về gym và đặc điểm tạng người của mình để xác định bài tập thể dục và chế độ ăn...

Chạy bộ đốt cháy bao nhiêu calo?

09/08/20180

Với những người thừa cân, việc đốt cháy calo thật nhiều là cần thiết để giúp cơ thể loại bỏ được mỡ thừa. Giảm cân bằng cách chạy bộ là phương pháp luyện tập an toàn, hiệu quả cao. Vậy chạy bộ giảm cân sẽ đốt cháy bao nhiêu...

5 lý do chứng minh tập thể dục buổi tối hiệu quả hơn ban ngày

03/08/20180

Bạn thường nghe nhiều lời khuyên rằng không nên tập thể dục vào buổi tối, vì việc tập luyện nặng nhọc sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và mất ngủ. Nhưng thực tế lại hoàn toàn không phải như vậy! Nhiều nghiên cứu của chuyên gia sức khỏe và thể...