(SGTT) - Những thói quen sinh hoạt cũng như chế độ ăn uống trong dịp Tết có thể khiến da gặp phải một số vấn đề như nhăn nheo, thâm sạm, nổi mụn ồ ạt…
Tết Nguyên Đán được xem là một kỳ nghỉ dài ngày giúp lấy lại năng lượng sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên có một nghịch lý là sau những ngày nghỉ Tết, làn da của các chị em phụ nữ lại có xu hướng dễ xuống cấp hơn, gặp phải tình trạng nổi mụn, thâm sạm, sần sùi dù bình thường da của họ rất khỏe và đẹp.
Theo Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Quốc Hưng, Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, ngày Tết thói quen sinh hoạt thay đổi, đây cũng là thời gian da dễ bị ảnh hưởng nhất. Có rất nhiều bệnh nhân chỉ sau Tết gặp phải tình trạng da nhăn, mắt quầng thâm, mụn trứng cá hoành hành. Nguyên nhân là do ngày Tết, nhiều người thường ăn các thức ăn giàu chất béo, đồ ngọt khiến làn da đổ dầu nhiều hơn, hình thành nhân mụn, gây mụn trứng cá.
Ngoài ra, vào những ngày Tết, một số người thường có thói quen thức khuya, làm cho làn da bị tàn phá, quầng thâm mắt xuất hiện. Các loại đồ uống có nồng độ cồn như bia, rượu cũng làm cho da bị ảnh hưởng; tình trạng da khô hơn, xuất hiện lão hoá da và mụn.
Đặc biệt, khi đi chơi xuân, một số người còn quên sử dụng kem chống nắng gây bỏng nắng, sạm nám do tác động của tia cực tím UV.
Để “cấp cứu” làn da trong những ngày Tết, bác sĩ Hưng khuyến cáo, mọi người vẫn cần duy trì chăm sóc da như hàng ngày. Thứ nhất, vật bất ly thân mà các chị em phụ nữ không được quên sử dụng là kem chống nắng. Mọi người nên sử dụng kem chống nắng trước 30 phút khi đi ra ngoài, bôi dặm kem chống nắng sau 2-3 tiếng; cũng như lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB.
Nếu đi tắm biển hoặc tắm ở hồ bơi, mọi người nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Cùng với đó là nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.
Thứ hai là dưỡng ẩm cho làn da. Đây là cách để giảm khô da, giảm tiết nhờn, dưỡng ẩm là cách bảo vệ làn da khỏi tình trạng ngứa ngáy, mất nước khi đi du xuân. Bác sĩ Quốc Hưng cho biết, nếu khu vực có khí hậu lạnh, việc giữ ẩm cho da càng quan trọng. Thời tiết lạnh làm da khô, kích thích bã nhờn dưới da, bong tróc vảy sừng, vảy sừng này có thể chui xuống gây viêm nang mụn ẩn, gây mụn viêm.
Theo bác sĩ Lê Vi Anh, Khoa Da Liễu - Thẩm Mỹ Da, Bệnh viện Đại Học Y Dược TPHCM, những ngày Tết, trời lạnh và độ ẩm không khí giảm nên làn da có xu hướng hướng khô hơn và sần sùi hơn. Vì vậy, để cải thiện làn da, mọi người nên sử dụng sữa sửa mặt dịu nhẹ, không mùi với lượng vừa đủ. Đáng chú ý là cần sử dụng nước ấm vừa phải không nên sử dụng nước quá nóng hay lạnh, sau đó làm khô da với khăn cotton mềm, tránh chà xát làm tổn thương da.
Nếu da khô và sần sùi nhiều, mọi người nên sử dụng dạng kem hơn là sử dụng dạng lotion hay gel. Các loại kem giữ ẩm nên chứa một hay nhiều loại hoạt chất như Jojoba oil, Glycerin, Hyaluronic acid, Lactic acid, Lanolin, Mineral oil, Petrolatum, Shea butter. Mọi người cũng nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, không mùi phù hợp với dòng da khô nhạy cảm.
Cuối cùng là cần phải tẩy tế bào chết, tẩy trang và rửa mặt sạch sau khi đi chơi. Đây là bước chăm sóc nhằm tránh hiện tượng bít tắc lỗ chân lông gây mụn trứng cá. Thứ tư, mọi người cần uống đủ nước để dưỡng ẩm từ bên trong; duy trì uống 2 lít nước/ngày, chia làm nhiều lần để cơ thể hấp thụ nước tốt hơn.
Để duy trì làn da đẹp suốt thời gian Tết, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên duy trì thói quen ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước; đồng thời cần hạn chế thực phẩm giàu tinh bột, chất béo, nhiều đường, chất kích thích, rượu, bia trong những ngày Tết để tránh nguy cơ tăng tiết bã nhờn dẫn đến bùng phát mụn.
Không chỉ các chị em phụ nữ, mà nam giới cũng cần duy trì thói quen chăm sóc da trong những ngày Tết gồm làm sạch, thoa các loại thuốc đặc trị mụn, nám, dưỡng ẩm phù hợp và không quên chống nắng. Song song đó là nghỉ ngơi hợp lý, có giấc ngủ đêm đầy đủ, tập thể dục, thiền hoặc các hình thức thư giãn khác để không rơi vào tình trạng căng thẳng, có thể tác động xấu đến làn da.
