Chủ Nhật, Tháng năm 18, 2025

Trưa nay ăn gì: Salad heo muối, món ngon lành mạnh trưa thứ Ba

(SGTT) – Một trưa lành mạnh với những món salad lại đến, "Trưa nay ăn gì" sẽ giới thiệu đến thực khách món ăn kết hợp rau củ, thịt heo muối Iberico với nền sốt mang phong vị ẩm thực hiện đại.

Theo thông tin trên các trang web cửa hàng thực phẩm ngoại nhập, heo muối hay còn gọi thịt heo Iberico nhập khẩu từ Tây Ban Nha. Từ giống heo nuôi, quy trình chăn thả và thức ăn mà thịt heo muối có giá trị đến vài triệu đồng/kg. Hiện nay, heo Iberico có hai dạng nhập về Việt Nam là dạng thịt sống và thịt đã được muối. Đối với món ăn hôm nay, quán ăn sử dụng heo muối đem cắt lát và trộn cùng rau, củ và nước sốt.

Rau, củ trộn salad đầu tiên phải có xà lách các loại như mỡ, san hô, carol, lá xoăn… Rồi đến một số rau, củ khác như cà chua bi, ớ chuông, ô liu… hay cả trái cây như táo, cam, lê, kiwi cũng đều ứng dụng vào cho món ăn.

Tương tự rau củ, nước sốt cũng là thành phần quan trọng và áp dụng trong salad. Theo đó, sẽ có một số loại như sốt mayonnaise, sốt trứng, sốt mè rang, sốt mù tạt, sốt chanh dây. Tùy phong cách đầu bếp mà họ chọn loại sốt để phối hợp cùng salad.

Khi thực khách gọi món, người nấu tuần tự làm theo các bước cắt thịt heo muối lát vừa ăn, sơ chế rau củ, pha sốt rồi cho tất cả vào tô trộn đều. Cuối cùng, dọn salad lên đĩa trắng để sắc màu thịt và rau củ kích thích vị giác hơn khi thưởng thức. Ngoài ra, một số quán ăn chế biến salad theo kiểu món chính thường phục vụ thêm món ăn kèm là bánh mì bơ tỏi hoặc mì Ý.

Chút mặn mà, béo nhẹ từ thịt heo muối; thêm vị thanh tao từ rau củ hòa cùng vị sốt đã tạo nên một món salad bắt vị cho bữa trưa thứ Ba.

Theo amthucsalad, thitheonhapkhau, shopeefood, cookpad

Gia Hân

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Bữa trưa cuối tuần với nồi lẩu cá chua cay ấm...

0
(SGTT) – Lẩu cá là món quen thuộc trong những bữa ăn gia đình Việt, đặc biệt là vào ngày trời dịu mát. Hôm...

Bữa trưa đổi vị với bún lưỡi heo đậm đà

0
(SGTT) – Nếu đã quen với những tô bún thịt nạc hay bún bò giò heo, hôm nay độc giả hãy thử đổi vị...

Salad hàu – món lạ miệng, thanh mát cho trưa thứ...

0
(SGTT) – Trong các món salad được yêu thích mùa nắng nóng, salad hàu ngày càng xuất hiện nhiều hơn trong thực đơn của...

Salad xoài cá hồi cho bữa trưa lạ miệng mà thanh...

0
(SGTT) – Khi nhắc tới cá hồi trong các món salad, nhiều người nghĩ ngay đến những phiên bản quen thuộc với rau xanh...

Salad sứa – món ăn thanh mát, giòn sần sật khó...

0
(SGTT) – Hài hòa bởi độ giòn sần sật của sứa, kết hợp vị chua ngọt tự nhiên của nước trộn và rau củ,...

Đậm đà món miến xào nghêu trưa đầu tuần

0
(SGTT) – Vị ngọt thanh của nghêu tươi hòa quyện cùng sợi miến dai mềm, món miến xào nghêu là gợi ý lý tưởng...

Kết nối