(SGTTO) - Nam Bộ đã vào mùa nắng nóng. Nhiệt độ ngoài trời cao kèm thêm nắng gắt dễ làm cho da bị tổn thương, có cảm giác nóng bừng dù đã che chắn kỹ. Ngoài cách che nắng vật lý bằng áo khoác, mũ nón; mọi người có thể duy trì những cách đơn giản như rửa mặt nước mát đúng cách, đắp nha đam ướp lạnh, "thủ" sẵn một chai xịt khoáng...
- Đẹp dáng, giải stress với các loại nước detox dễ làm
- Những lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da khiến chăm hoài vẫn không đẹp
- Hôm nay và bốn ngày tới, TPHCM đón đợt nắng nóng gay gắt
Rửa mặt nước mát đúng cách
Theo các chuyên gia chăm sóc da, sau khi đi nắng về, cách nhanh nhất để làm dịu làn da chính là nước. Tuy nhiên, nên chờ một lúc cho da đỡ nóng bừng, lau khô mồ hôi rồi mới rửa mặt bằng nước sạch, mát.
Nếu nước từ vòi hay bồn nước cũng ấm do "hấp hơi" từ thời tiết, bạn nên thêm một vài viên đá lạnh. Sau đó, dùng khăn thấm nước, lau nhẹ cho da quen dần nhiệt độ rồi rửa mặt trực tiếp với nước.
Đắp nha đam dịu cảm giác bỏng rát
Nha đam là thực phẩm thường dùng để làm các món chè thanh mát cho mùa hè. Mùa nắng nóng, nha đam tươi còn là "cứu tinh" cho làn da để làm dịu ngay cảm giác bỏng rát.
Bạn chỉ cần cất nha đam vào ngăn đá tủ lạnh 5 phút trước khi dùng. Sau đó, gọt sạch vỏ nha đam, cắt lát mỏng rồi đắp lên vùng da có cảm giác nóng. Một cách khác, bạn có thể gọt giữ lại chút phần vỏ rồi dùng đầu đã gọt vỏ lăn khắp mặt, vùng da cần xử lý.
Ngay sau khi đắp, bạn đã có thể cảm nhận ngay làn da dịu hẳn và còn được cấp thêm độ ẩm, trở nên căng mịn hơn. Tuy nhiên, bạn cần rửa sạch mặt sau khi đắp và không nên đắp quá lâu trên da hay đắp khi đi ngoài trời nắng.
Mặt nạ dưa leo cắt mỏng
Dưa leo ướp lạnh không chỉ là thực phẩm ngon lành cho món salad mà còn được dùng để chăm sóc da. Trong dưa leo có nhiều vitamin C, vitamin A - những chất cần thiết giúp làn da tươi trẻ, dưỡng ẩm nhẹ nhàng. Mặt nạ dưa leo khá an toàn cho cả người lớn và trẻ nhỏ.
Bạn chỉ cần rửa dưa leo với nước muối, cắt lát mỏng khoảng 5mm và đắp lên da. Vùng da đỏ ửng hoặc bị cháy nắng sẽ được làm dịu ngay. Lưu ý nên đảm bảo độ dưa leo được cắt mỏng nhất định để dưa leo phát huy tác dụng tốt hơn.
Xịt khoáng cấp ẩm
Những sản phẩm chai xịt khoáng không còn xa lạ trong bộ mỹ phẩm của nhiều phụ nữ văn phòng. Xịt khoáng giúp da cấp nước cấp tốc, cấp ẩm, làm dịu làn da nhanh chóng và tiện lợi.
Thành phần chính của xịt khoáng là nước: nước suối (spring water), nước biển (ocean water) hoặc nước tinh khiết (purified water). Tùy vào mục đích sử dụng và thương hiệu mà chúng sẽ được thêm một số hương liệu, khoáng chất, vitamin để tăng công dụng dưỡng da. Bạn nên tham khảo ý kiến của dược sĩ để tìm được xịt khoáng phù hợp loại da.
Chống nắng nhưng không quên che chắn
Kem chống nắng cũng góp phần giúp làn da giảm bớt ảnh hưởng của tia tử ngoại dưới ánh nắng chói chang, giảm tình trạng cháy nắng gây bỏng rát. Kem chống nắng phải có chỉ số chống nắng SPS từ 50+.
Bạn nên thoa kem chống nắng 15 phút từ mặt đến toàn thân trước khi ra khỏi nhà. Bạn cũng cần chọn chất kem phù hợp để tránh gây mụn, cảm giác nhờn rít. Một số chất kem chống nắng phổ biến: dạng sữa (milk), dạng kem (cream), dạng sáp lăn, dạng xịt (thường dùng toàn thân).
Lưu ý, bạn cần duy trì các biện pháp chống nắng vật lý bằng quần áo, phụ kiện kể cả khi đã dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da tối ưu.
Uống 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày
Theo các chuyên gia về sức khoẻ, nước không chỉ giúp chuyển hóa dinh dưỡng tốt hơn mà còn giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ. Uống nhiều nước còn giúp bạn tránh bị mất nước dẫn đến mệt mỏi trong mùa nắng nóng, tăng tiết mồ hôi.
Một người lớn cần uống đủ lượng nước lọc từ 2 - 2,5 lít mỗi ngày hoặc tăng thêm nếu có hoạt động ngoài trời, tập thể dục hoặc bất cứ khi nào có cảm giác khát.
Sau khi đi ngoài trời, nên làm dịu cả làn da và toàn bộ cơ thể với một cốc nước lọc mát trước khi áp dụng bất cứ biện pháp nào khác. Theo các chuyên gia, nhiệt độ lý tưởng nhất cho nước uống là khoảng 20 độ C và nên uống từng ngụm nhỏ.
Yến Nhi tổng hợp
