Thứ Sáu, Tháng 4 24, 2026

Trang chủSống khỏeBài tập

Bài tập

Yoga: giảm stress hiệu quả với “tư thế ngồi gập mình phía trước”

0
Cuộc sống áp lực ngày nay khiến nhiều người dễ rơi vào trạng thái stress kéo dài. Dành 5 phút mỗi ngày để thực hành tư thế ngồi gập mình phía trước (PACHIMOTTANASANA) là biện pháp đơn giản mà hữu hiệu để giải tỏa căng thẳng, làm dịu tâm...

Yoga: Sống thọ hơn với “tư thế nửa con rùa”

0
Thực hành tư thế nửa con rùa (ARDHAKURMASANA) thường xuyên, người tập sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực ở vùng cổ, vai, phổi; cũng như lưu lượng máu đến não được tăng cường, giúp tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Đây là lý do vì sao...

Yoga: tư thế Hoa sen – Padmasana

1
Sau bài giới thiệu về nguồn gốc của Yoga, Sài Gòn Tiếp thị Online xin giới thiệu đến độc giả một loạt những động tác yoga căn bản, từ kỹ thuật tập, lợi ích của động tác cho đến những lưu ý khi thực hiện từ giáo viên Yoga...

BẠN ĐỌC CÙNG LÀM BÁO

Một Quế Lâm rất khác, yên bình và đầy chất thơ

Chén chè Việt, mạch văn hóa chảy qua ngàn năm

Giữ hồn quê trong cơn sốt du lịch nông thôn

Từ phủ đường xưa đến không gian sáng tạo nay

Sắc xuân phủ kín làng hoa Mỹ Phong 

Làng hoa giấy ở Vĩnh Long rực rỡ đón Tết

Suối Tía thức giấc trong làn sương mỏng

Về miền Tây thưởng thức gà tre hấp mướp non

Dân dã hương vị cá trèn bầu miền sông nước

Tìm lại hương vị lẩu cù lao nơi sông nước miền Tây

ĐỒNG HÀNH CÙNG CHÚNG TÔI

10,000Thành viênThích
10,000Người theo dõiTheo dõi
1,000Người theo dõiTheo dõi
1,000Người theo dõiTheo dõi
10,000Người theo dõiTheo dõi
1,000Người theo dõiĐăng Ký

Mới cập nhật

Đời sống

Hà Nội hạn chế xe máy xăng theo giờ tại trung tâm từ 1-7

Nhịp đập thị trường

“Bản đồ huy động vốn” cho TPHCM: Không chỉ tìm tiền, mà thiết kế dòng vốn đúng chỗ

Chuyển động 360

Áp chuẩn khí thải xe máy từ 2027 tại Hà Nội và TPHCM: Làm sao để ‘sạch’ phố mà tiện cho dân?

Bạn cần biết

Hơn 250 gian hàng tại Lễ hội Bánh dân gian Nam Bộ lần thứ 13

Đời sống

‘Thế hệ sợ mất phần’: Một cách gọi vội vàng hay tấm gương phản chiếu xã hội?

Tin bài khác

‘Thế hệ sợ mất phần’: Một cách gọi vội vàng hay tấm gương phản chiếu xã hội?

Bún cà chua thịt bằm: món nước giản dị cho bữa trưa giữa tuần

37 loại mỹ phẩm bị thu hồi, tiêu hủy, trong đó có nhiều thương hiệu quen thuộc

Du lịch biển ‘lên ngôi’ dịp lễ 30-4

Điểm qua loạt sự kiện văn hóa, du lịch dịp 30-4 trên cả nước

Nhận diện các ‘tần số’ của thị trường bất động sản trong kỷ nguyên mới

Nới trần miễn thuế hộ kinh doanh, đề xuất nâng ngưỡng lên 2 tỉ đồng

Chọn món tôm xào nấm cho bữa trưa văn phòng

Hà Nội mở rộng du lịch vùng ven dịp lễ 30-4

Phú Quý siết kiểm soát rác thải nhựa

Miễn vé xe buýt, bước thử để TPHCM nuôi lại thói quen đi xe công cộng

Hạ lãi suất trong lúc chi phí tăng, Việt Nam chọn hỗ trợ sản xuất

Salad heo nướng bơ chanh: cân bằng vị béo, chua và tươi mát

Nhập cảnh Tân Sơn Nhất phải khai báo trước, xuất trình mã QR

Quá hạn 20-4, hộ kinh doanh dưới 500 triệu chưa khai báo tài khoản sẽ bị phạt

Phó tổng biên tập phụ trách quản lý, điều hành
PHẠM HỮU CHƯƠNG

Phó tổng biên tập
phụ trách quản lý,
điều hành
PHẠM HỮU CHƯƠNG

Giấy phép hoạt động số 42/GP-CBC do Cục Báo chí, Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 2/6/2021.

  • Phó tổng biên tập phụ trách quản lý, điều hành: Phạm Hữu Chương
  • Ủy viên Ban biên tập, Thư ký tòa soạn: Đào Loan
  • Tòa soạn: 35 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường Bến Thành, TP.HCM
  • ĐT: (8428)3829 5936; Fax: (8428)3829 4294;
  • Email: sgtt@kinhtesaigon.vn
  • Ban Tư Vấn và Phát triển Truyền thông: online.thesaigontimes@gmail.com

Trang ngoài sẽ được mở ra ở cửa sổ mới. Sài Gòn Tiếp Thị không chịu trách nhiệm nội dung trang ngoài.

Sài Gòn Tiếp Thị giữ bản quyền nội dung của trang web sgtt.thesaigontimes.vn. Không sử dụng lại nội dung trên trang này dưới mọi hình thức, trừ khi được Sài Gòn Tiếp Thị đồng ý bằng văn bản.