Thứ ba, Tháng tư 8, 2025

Những loại rau giàu đạm không kém cạnh các loại thịt, cá

Đạm là nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể con người. Nhắc đến thực phẩm giàu đạm, mọi người chĩ nghỉ đến thịt, cá mà quên mất nguồn đạm từ rau, củ.

Theo các chuyên trang ẩm thực - sức khỏe như Eat This, Top Beauty, Women’s Health, đạm có hai dạng: đạm động vật và thực vật. Giống như đạm động vật, đạm thực vật cũng mang lại sự hữu ích cho người dùng. Hơn thế nữa, đạm thực vật còn giúp giảm nguy cơ béo phì, hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng. Sau đây là một số loại rau, củ có nguồn đạm tốt trong thành phần dinh dưỡng của chúng.

Đ.D tổng hợp

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Vì sao xôi xoài là món ăn mùa hè được yêu...

0
(SGTT) - "Từ tháng Ba đến tháng Năm là thời điểm trong năm để thưởng thức xoài bởi chất lượng đạt mức tốt nhất....

Việt Nam ‘góp mặt’ trong top 100 nhà hàng tốt nhất...

0
(SGTT) - Trong danh sách 100 nhà hàng tốt nhât châu Á 2025, Việt Nam có một đại diện đến từ Hà Nội, Nhà...

Rex Sài Gòn tổ chức buổi ẩm thực xanh hướng đến...

0
(SGTT) - Trong chuỗi hành trình ẩm thực xanh, Khách sạn Rex Sài Gòn tiếp tục giới thiệu đến du khách những món ăn...

Hiểu hơn về món gỏi ‘mùa rêu xanh Đà Nẵng’

0
(SGTT) - Thời điểm này, ghềnh đá Nam Ô (quận Liên Chiểu, Đà Nẵng) đang thu hút du khách tìm đến bởi những tảng...

Chả cá Lã Vọng là món ăn ngon nhất thế giới...

0
(SGTT) - Theo danh sách 100 món ăn ngon nhất thế giới từ cá trắng do cẩm nang ẩm thực thế giới - Taste...

Vì sao ẩm thực Việt khó thể mở chuỗi F&B toàn...

0
(SGTT) - Ẩm thực Việt có thể góp mặt trên bản đồ ẩm thực thế giới thông qua một số món như phở, bánh...

Kết nối