Thứ Năm, Tháng 8 7, 2025

Những loại rau giàu đạm không kém cạnh các loại thịt, cá

Đạm là nguồn dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho hoạt động cơ thể con người. Nhắc đến thực phẩm giàu đạm, mọi người chĩ nghỉ đến thịt, cá mà quên mất nguồn đạm từ rau, củ.

Theo các chuyên trang ẩm thực - sức khỏe như Eat This, Top Beauty, Women’s Health, đạm có hai dạng: đạm động vật và thực vật. Giống như đạm động vật, đạm thực vật cũng mang lại sự hữu ích cho người dùng. Hơn thế nữa, đạm thực vật còn giúp giảm nguy cơ béo phì, hỗ trợ làm đẹp da, giữ dáng. Sau đây là một số loại rau, củ có nguồn đạm tốt trong thành phần dinh dưỡng của chúng.

Đ.D tổng hợp

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Hiểu hơn món ăn là biểu tượng ẩm thực đảo quốc...

0
(SGTT) - Không có món ăn nào khiến người Singapore vừa hào hứng trò chuyện vừa "đổ mồ hôi" nhiều như chilli crab -...

Fibermaxxing: Xu hướng bổ sung chất xơ lên ngôi trên mạng...

0
(SGTT) - Một xu hướng mới đang lan truyền trên TikTok mang tên Fibermaxxing, tập trung vào việc tiêu thụ lượng chất xơ cao...

Bánh mì sốt gạch cua: ‘Lính mới’ ẩm thực đường phố...

0
(SGTT) - Một món ăn vừa lạ vừa quen, kết hợp giữa ổ bánh mì và sốt gạch cua béo ngậy đang tạo nên...

Khám phá ẩm thực Sài Gòn chỉ chưa đến 1 đô...

0
(SGTT) - Từ món ăn vặt, tráng miệng cho đến món no bụng, một số quán ăn tại TPHCM đang thu hút thực khách...

Taste Atlas gợi ý 8 món gà du khách đến Việt...

0
(SGTT) - Mới đây, chuyên trang ẩm thực quốc tế - Taste Atlas - đã đưa ra bài viết giới thiệu ẩm thực Việt...

Crisps – món khoai tây chiên giòn khiến người Anh phát...

0
(SGTT) - Khi nhắc đến ẩm thực Anh Quốc, người ta thường nghĩ ngay đến món cá chiên và khoai tây (fish and chips),...

Kết nối