(SGTTO) - Tập gym rèn luyện thể lực, thể hình là bộ môn được nhiều người lựa chọn hiện nay. Gắn liền với nhu cầu này, số lượng phòng gym mở ra ngày càng nhiều khiến người tập đôi khi hoang mang vì không biết nơi nào có uy tín, đúng chuẩn.
Làm thế nào để chọn phòng tập gym đúng chuẩn, cách thức tập luyện sao cho tiết kiệm và hiệu quả... là nội dung chính mà Sài Gòn Tiếp Thị số 46, ra ngày 14-11-2019 chia sẻ cùng bạn đọc.
Cụ thể, Sài Gòn Tiếp Thị số 46 có những thông tin sau:
Nở rộ phòng tập thể hình: Trước đây, khi nhắc tới việc tập thể hình (gym), chúng ta thường liên tưởng tới các phòng tập chỉ có những khối tạ và một số máy móc đơn giản dành cho người muốn tăng cơ bắp. Vài năm trở lại đây, hình ảnh về các phòng gym đã khác, đó là những phòng tập với đầy đủ các trang thiết bị cùng những dịch vụ tiện ích.
Ứng dụng công nghệ cao để khỏe và an toàn: Khi công nghệ phát triển, nhiều loại máy móc và thiết bị mới đã ra đời nhằm hỗ trợ việc theo dõi tình trạng sức khỏe, quá trình tiêu hao năng lượng trong hoạt động thể thao, đặc biệt là với loại hình tập gym, như đồng hồ đeo tay có đầy đủ các chỉ số về tim mạch, huyết áp, số đo bước chân...
Đa dạng các kiểu tập luyện tăng cường sức khỏe: Những môn tập trên nền nhạc như nhảy Zumba, khiêu vũ thể thao, múa bụng, nhảy trên nền nhạc K-pop hoặc những môn tập cường độ cao như Hiit, Bum & Tum đều có thể mang đến một sức khỏe tốt, vóc dáng săn chắc và những kỹ năng cho người tập.
Tập luyện tại nhà cùng huấn luyện viên: Những người thường xuyên bận rộn với công việc, gia đình mà vẫn muốn tập luyện những bài tập hữu ích theo đúng phương pháp khoa học, phù hợp với bản thân thì có thể tìm hiểu ứng dụng NextFit.
Tập gym cường độ cao không tốt cho đàn ông: Trong thời gian gần đây, khoa Nam học thuộc Bệnh viện Bình Dân, TPHCM đã tiếp nhận nhiều trường hợp phái nam – những người tập gym để có thân hình chuẩn “sáu múi” – vào điều trị bệnh yếu sinh lý. Điều này khiến cho những người đang tập gym cảm thấy lo lắng.
Thực hư về máy giảm mỡ: Các loại máy làm tan mỡ, đặc biệt là mỡ bụng, luôn được quảng cáo rầm rộ với hàng loạt các loại mẫu mã và giá thành khác nhau. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của những loại máy này đến đâu vẫn là một câu hỏi lớn với khá nhiều người.
Chọn trang phục gym phù hợp: Trước khi bắt đầu đến với phòng tập gym, nhiều người sẽ mua sắm các loại trang phục và phụ kiện hỗ trợ cho việc tập luyện. Điều này giúp tạo sự hứng khởi, tiếp thêm động lực cho người tập để đến phòng tập đều đặn mỗi ngày. Một lý do khác là việc dùng các vật dụng có thiết kế chuyên dụng cũng giúp cho quá trình tập luyện được tốt hơn.
Khám phá túi đồ tập gym: Hiện nay, sau giờ làm việc hoặc lúc nghỉ trưa nhiều người thường tranh thủ đến các phòng tập gym để rèn luyện sức khỏe. Việc trang bị các sản phẩm chăm sóc cơ thể trong túi tập sẽ giúp bạn có thêm sự tự tin trong khi tập luyện.
Đồng hồ thông minh cho người yêu thích vận động: Gần đây, nhiều hãng sản xuất đồng hồ thông minh (smartwatch) đã giới thiệu ra thị trường những mẫu đồng hồ được cải tiến về hiệu năng, những tính năng mới dành riêng cho những người thường xuyên vận động thể thao.
Ngoài ra, Sài Gòn Tiếp Thị số này với chuyên trang thương mại điện tử có các thông tin sau:
Doanh nghiệp Việt trước cơ hội xuất khẩu trực tuyến: Việc Amazon và Alibaba tăng cường sự hiện diện trong các hoạt động đào tạo và hỗ trợ nhà bán hàng tại Việt Nam cho thấy có những cơ hội xuất khẩu trực tuyến của các doanh nghiệp Việt Nam.
Hành trang nào cho nhà bán hàng TMĐT xuyên biên giới?: Tuy các sàn TMĐT lớn như Amazon, Alibaba đã có nhiều chương trình hỗ trợ cho doanh nghiệp Việt xuất khẩu hàng xuyên biên giới nhưng không phải muốn lên sàn là được, bản thân các doanh nghiệp cũng cần tự cải thiện năng lực của chính mình và chuẩn bị thật kỹ lưỡng.
“Kể chuyện” trong kinh doanh TMĐT: Sài Gòn Tiếp Thị đã trò chuyện với chị Trịnh Thu Trang, Giám đốc sáng tạo của S-River Agency, về một trong những yếu tố tạo nên thành công trong kinh doanh thương mại điện tử (TMĐT). Đó là tiếp thị và định vị sản phẩm thông qua “kể chuyện” những sản phẩm thực sự chất lượng.
“Định mức khuây khỏa” cho TMĐT xuyên biên giới: Tạo dựng một hành lang pháp lý ở mức phù hợp để phát triển TMĐT xuyên biên giới còn non trẻ ở Việt Nam và bịt những lỗ hổng không đáng có.
5 bí quyết tối ưu hóa cửa hàng TMĐT: Việc tối ưu hóa cửa hàng thương mại điện tử không phải là chuyện dễ. Tin tốt là sẽ không mất nhiều thời gian để cải thiện hoạt động của cửa hàng. Trong vòng chưa đầy năm ngày làm việc, bạn có thể thúc đẩy doanh số, giảm tỷ lệ bỏ trang (tỷ lệ người truy cập vào một trang web và thoát ra sau khi chỉ xem một trang) và tăng cường thu hút khách hàng tiềm ẩn chỉ với một số điều chỉnh nhỏ.
