KIM HƯƠNG -
Ở các phòng tập thể hình, rèn luyện sức khỏe dành cho nam giới thường có những câu chuyện về các loại “thuốc bổ siêu nhân” giúp cải thiện sức bền luyện tập và khả năng tình dục. Tuy nhiên, một số “thuốc bổ” lại gây ra tác dụng phụ có hại.
Nam giới tập thể hình thường uống thuốc bổ
Báo Independent (Anh) chỉ ra vài loại “thuốc bổ” nhưng gây hại dưới đây:
Yohimbine: một sản phẩm chiết xuất từ vỏ một loại cây mọc ở tây châu Phi, được tiếp thị là thuốc chữa chứng rối loạn cương để tăng cường khả năng tình dục và giúp giảm cân. Nhưng viên thuốc trông vô hại này là một loại thuốc bổ được khuyên tránh dùng, nhất là đối với người trên 50 tuổi hoặc có các triệu chứng tim mạch. Phản ứng phụ của nó gồm làm nhịp tim đập nhanh, quá kích thích, đổ mồ hôi lạnh và mất ngủ.
L-Arginine: một thành phần của nhánh axit amin của các chất hữu cơ, được chuyển hóa thành nitric oxyde trong cơ thể, giúp giãn nở mạch máu. Nó cũng giúp chống cảm và cải thiện thành tích thể thao. Thông thường, cơ thể có thể hấp thụ đủ chất L-Arginine từ thức ăn gồm thịt đỏ, cá, gà và các sản phẩm sữa. Sản phẩm này chỉ được dùng khi bác sĩ kê toa. Vì vậy, phản ứng của nó đối với người không được tư vấn của bác sĩ là có nguy cơ làm trầm trọng thêm các bệnh suyễn, xơ gan, dị ứng, huyết áp thấp. Nó cũng liên quan nguy cơ đau tim, tạo ra nhịp tim bất thường đe dọa mạng sống ở người bị bệnh thận.
Kẽm: chất khoáng này nhằm chống lại các vấn đề về tuyến tiền liệt, kích thích hệ miễn dịch để giúp người dùng tập luyện hăng say hơn ở phòng tập, và tăng lượng testosterone vốn liên quan sự phát triển cơ bắp. Chỉ nên dùng ít kẽm để duy trì sức khỏe, liều lượng khoảng 40 mg hoặc ít hơn thì an toàn. Nhưng các nghiên cứu cho thấy việc dùng hơn 100 mg/ngày suốt 10 năm làm tăng gấp đôi nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.
Phản ứng phụ tiềm năng là nếu dùng liều cao, kẽm có thể gây ra các triệu chứng giống bệnh cúm, gồm sốt, ho, đau bao tử và mệt mỏi. Ở các ca nghiêm trọng, nó có thể gây bệnh vàng da do gan bị tổn hại.
Creatine: một acid tự nhiên nếu là dạng bột pha vào nước, có thể bổ sung năng lượng cho các cơ, tăng khối lượng cơ nạc và giúp cơ thể phục hồi nhanh sau cuộc tập luyện.
Phản ứng phụ tiềm năng là tưởng như creatine an toàn trong các liều dành cho người lớn khỏe mạnh. Nhưng có chứng cứ cho rằng nó có thể gây phản ứng phụ nguy hiểm cho người bị bệnh suyễn và bệnh thận.
Tribulus Terrestris: chất bổ này chiết xuất từ lá, rễ và trái của một loại cây ở Địa Trung Hải, hoặc nho. Chất này được cho là nó gieo hy vọng sẽ nâng được thành tích thể thao hoặc làm giảm các triệu chứng rối loạn tình dục và bệnh viêm họng. Tuy nhiên, nó có thể gây mất ngủ, các triệu chứng về tuyến tiền liệt, giảm mức cholesterol “tốt”.
DHEA: hormone do thận sản xuất, giảm theo tuổi tác. Nam giới dùng DHEA theo đường uống hoặc đắp lên da để tăng lực, tăng khả năng sinh hoạt tình dục, làm chậm tuổi tác, cải thiện tinh thần và tăng sức mạnh cho cơ bắp. Đáng tiếc là các bằng chứng khoa học không ủng hộ đây là một loại thuốc “một cho tất cả”. Phản ứng phụ tiềm năng khiến nam giới “mọc vú” do hoạt động của insulin thay đổi, điều có thể dẫn đến bệnh tiểu đường. Do nó tác động đến hoạt động của estrogen, nó cũng có thể gây ra vài dạng bệnh ung thư.
