Thứ năm, Tháng mười một 21, 2024

Hiểu về thuốc giảm cân trước khi sử dụng

(SGTT) - Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, và thuốc giảm cân đã trở thành lựa chọn hấp dẫn cho những ai khao khát nhanh chóng đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng lý tưởng. Nhưng trước khi sử dụng, bạn có thật sự hiểu rõ về hiệu quả, cách hoạt động và rủi ro tiềm ẩn của chúng? Hãy cùng khám phá những thông tin cần thiết về thuốc giảm cân để đưa ra quyết định an toàn và thông minh cho sức khỏe của bạn.

Thuốc giảm cân là gì?

Thuốc giảm cân là những viên thuốc hoặc thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Chúng có thể hoạt động bằng cách:

  • Tăng cường chuyển hóa: một số thuốc như Orlistat giúp tăng khả năng đốt cháy calo của cơ thể.
  • Ức chế cảm giác thèm ăn: các loại như Phentermine giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm lượng thực phẩm tiêu thụ.
  • Giảm hấp thụ chất béo: một số thuốc làm giảm lượng chất béo mà cơ thể hấp thụ từ thức ăn.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giảm cân cần được kiểm soát chặt chẽ và không thể thay thế cho lối sống lành mạnh.

Ảnh minh hoạ

Có nên sử dụng thuốc giảm cân không?

Trước khi quyết định sử dụng thuốc giảm cân, bạn cần xem xét một số yếu tố quan trọng:

  1. Chế độ ăn uống và tập luyện: việc tập thể dục thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố then chốt để giảm cân hiệu quả. Không nên phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc giảm cân mà bỏ qua những nguyên tắc cơ bản này.
  2. Tình trạng sức khỏe: thuốc giảm cân cần được kê đơn bởi bác sĩ sau khi đã xem xét tình trạng sức khỏe của bạn. Việc mua thuốc từ nguồn không rõ ràng có thể gây hại cho sức khỏe, dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như suy chức năng các cơ quan.

Tác dụng phụ của thuốc giảm cân

Các loại thuốc giảm cân có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau:

  • Thuốc ức chế cảm giác thèm ăn: những loại này có thể gây ra lo âu, cáu gắt, nhịp tim nhanh và tăng huyết áp. Nhiều loại đã bị thu hồi do làm tăng nguy cơ tử vong và các vấn đề tim mạch.
  • Thuốc tăng cường chuyển hóa: các thuốc này có thể gây ra các thay đổi tâm lý và sinh lý tương tự như thuốc ức chế cảm giác thèm ăn.
  • Thuốc giảm hấp thụ chất béo: những viên này có thể dẫn đến tổn thương gan với các triệu chứng như ngứa, mất cảm giác thèm ăn, vàng da và nước tiểu màu nâu.

Việc sử dụng thuốc giảm cân nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ, và thường chỉ nên dùng trong thời gian ngắn, từ 6 tuần đến 3 tháng.

Ảnh minh hoạ

Lời khuyên cho việc giảm cân lành mạnh

Để giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn nên:

  • Đặt ra mục tiêu thực tế: giảm từ 0.5 đến 1kg mỗi tuần là hợp lý.
  • Ngừng chế độ ăn kiêng ngắn hạn và bỏ bữa: tập trung vào việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài.
  • Uống nhiều nước: giúp cơ thể luôn được cung cấp đủ nước và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.
  • Tăng cường hoạt động thể chất hàng ngày: tham gia các hoạt động thể dục đều đặn để hỗ trợ giảm cân.
  • Chọn thực phẩm tự nhiên: ưu tiên thực phẩm tươi ngon, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.
Ảnh minh hoạ

Tóm lại, thuốc giảm cân có thể giúp ích trong việc giảm cân, nhưng không thể thay thế cho một lối sống lành mạnh. Việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch giảm cân nào là điều cần thiết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bạn. Hãy nhớ rằng, một kế hoạch giảm cân thành công là kết quả của sự kết hợp giữa thuốc, chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục thường xuyên.

Theo Holland & Barrett và HealthXchange

Tường Uyên

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

10 thực phẩm trong tủ lạnh nên tránh để bảo vệ...

0
(SGTT) - Tủ lạnh thường được coi là nơi lưu trữ thực phẩm nhưng không phải tất cả thực phẩm được bảo quản trong...

Cân nặng lý tưởng không chỉ được đánh giá bằng chỉ...

0
(SGTT) - Cân nặng lý tưởng không chỉ là con số trên thang đo mà nó còn phản ánh sức khỏe tổng thể của...

Sở Y tế TPHCM: người dân cảnh giác với dịch vụ...

0
(SGTT) - Sở Y tế TPHCM khuyến cáo người dân nên cẩn trọng trước những thông tin quảng cáo có nội dung về thay...

Rủi ro và cách phòng tránh các vấn đề về mắt...

0
(SGTT) - Sử dụng kính áp tròng mang lại nhiều tiện ích, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe mắt nếu...

Màu sắc và hình dáng của móng tay tiết lộ gì...

0
(SGTT) - Móng tay có thể tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe tổng thể. Những thay đổi về màu sắc, hình...

Số ca sởi, sốt xuất huyết, tay chân miệng tại TPHCM...

0
(SGTT) - Theo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật TPHCM (HCDC), từ ngày 30-9 đến ngày 6-10, thành phố ghi nhận 437 trường hợp...

Kết nối