(SGTTO) - Tập thể dục tại nơi làm việc giúp người đi làm dễ dàng tuân thủ lịch tập, nhất là với những người bận rộn việc công ty lẫn việc gia đình. Đây cũng là lý do mà một số công ty bắt đầu trang bị phòng tập gym, yoga... ngay tại văn phòng để nhân viên có cơ hội rèn luyện thể chất miễn phí hoặc với chi phí thấp.
Trang bị nơi tập thể dục tại văn phòng, phục vụ nhu cầu rèn luyện sức khỏe cho nhân viên là một chế độ ưu đãi ngoài lương, giúp công ty giữ được nhân sự lâu dài. Ngoài ra, tập thể dục tại chỗ làm còn giúp tình đồng nghiệp gắn bó, gần gũi hơn.
Sức khỏe nhân viên - Tài sản doanh nghiệp
Hiện nay, không chỉ có những công ty lớn như Samsung Việt Nam, Intel Việt Nam... mà còn có nhiều công ty vừa và nhỏ áp dụng chính sách hỗ trợ nhân viên nơi tập thể thao. Các công ty đã cho xây dựng phòng tập, hỗ trợ toàn bộ chi phí tập hoặc tính phí rất thấp để thuận tiện cho việc tập thể dục thể thao của nhân viên. Nhân viên có sức khỏe tốt thì việc cống hiến cho công ty cũng đạt hiệu quả cao hơn.
Có thể nói, việc tiếp cận mô hình rèn luyện sức khỏe hiện đại một cách tiện nghi không chỉ giúp người lao động nâng cao sức khỏe, mà còn đem lại những phút giây thư giãn thoải mái, giúp cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Bà Vũ Diệu Linh, Quản lý Truyền thông tại Samsung Electronics Việt Nam, cho hay công ty tổ chức hơn 70 câu lạc bộ để các nhân viên tham gia miễn phí sau các giờ làm việc, bao gồm các môn như bóng đá, bóng chuyền, yoga, hợp xướng, khiêu vũ, Aerobic, khiêu vũ, võ thuật… với đầy đủ cơ sở vật chất như sân bóng, bàn vợt, gương, giá nhạc...
Chị Lê Thị Tiền, quê Vĩnh Phúc, hiện đang làm việc tại công ty Samsung, cho biết mỗi ngày sau giờ làm việc, chị thường dành khoảng một tiếng đồng hồ trong phòng tập gym tại ký túc xá để tập luyện và thư giãn. Tập thể dục cùng đồng nghiệp còn giúp chị có tâm trạng vui vẻ và kết nối với đồng nghiệp bền chặt hơn.
Công sở: nơi bắt đầu những thói quen tốt
Khoa học đã chứng minh tập thể thao đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe hơn và giúp nâng cao năng suất lao động. Sau một thời gian tập thì cơ thể người tập sẽ săn chắc hơn và giúp tâm trạng của họ dễ cân bằng hơn.
Chị Trần Thị Thuỷ, 31 tuổi, là nhân viên một công ty truyền thông tại quận Phú Nhuận đang tập zumba được ba tháng nay cùng 30 đồng nghiệp khác. Họ cùng góp mỗi người 100.000 đồng mỗi tháng để làm học phí mời thầy về dạy. Lớp tập ba buổi/tuần, mỗi buổi một tiếng đồng hồ vào giờ nghỉ trưa.
Ban đầu, chị Thủy chỉ có ý tập cho vui và tận dụng thời gian rảnh rỗi nhưng dần dần cảm thấy thích thú với việc tập luyện lúc nào không hay. Hiện tại, chị Thủy và đồng nghiệp đang học nhảy điệu Habana của Latin. Chị cho biết học nhảy điệu này rất vui và gợi cảm. Buổi đầu tiên chị học các động tác khởi động, các bước đi cơ bản rồi từ từ học bài bản hơn. Các bài nhạc được chọn dạy thường là nhạc latin hoặc EDM sôi động theo mùa nên tăng sự hứng thú cho người học.
Chị cho biết thêm, thông thường, khi học xong một buổi, các thành viên trong lớp học sẽ diễn chung một tiết mục rồi đăng lên Facebook của công ty. Nếu ai bận không tham gia được thì chỉ tập nửa tiếng hoặc về nhà xem clip nhóm quay rồi tự tập. Sau một tháng, mọi người đều cảm thấy khỏe và linh hoạt hơn, các cơ cũng săn chắc hơn. Chính vì vậy mà tinh thần thể dục thể thao ngày càng lan tỏa và hăng say hơn.
Mỹ Huyền
