(SGTT) – Lên đường sang Thái Lan thi đấu đúng vào dịp Tết Nguyên Đán 2023, Phạm Thanh Tuyền, 26 tuổi với vóc dáng “nhỏ nhắn” để lại dấu ấn với bạn bè quốc tế bằng chiến thắng của mình tại cuộc thi ThaiLand Throwdown. Khoảnh khắc cầm lá cờ tổ quốc trên tay, chị Tuyền tự hào vì sự nhỏ bé của mình đã làm “nên chuyện” với bộ môn còn mới mẻ này.
- Khám phá CrossFit, môn thể thao vừa luyện sức mạnh vừa tăng sức bền
- Pilates, môn tập được giới văn phòng ưa chuộng để căn chỉnh vóc dáng
Từ cô nhân viên văn phòng đến chiến thắng trên đất Thái
Vốn là người yêu thích vận động, chị Phạm Thanh Tuyền, hay còn được biết đến với cái tên Chelsea Phạm, tâm sự mình có quãng thời gian dài tập gym để “tút dáng” đen đen gầy gầy thời còn đi học. Tuyền kể 2019 cô biết đến CrossFit nhưng chính thức tìm được môi trường tập thử vào tháng 12 năm 2021. Đây là cơ duyên đưa Tuyền trở thành vận động viên thi đấu, sắp tới là huấn luyện viên môn thể thao này.
CrossFit có thể hiểu là môn thể thao phối hợp giữa các môn cùng các hoạt động trong cuộc sống. Người tập sẽ sử dụng thêm chuỗi động tác của một số môn thể thao như cử tạ, thể dục dụng cụ, chạy, trượt tuyết, đạp xe đạp, chèo xuồng trong từng bài tập, kết hợp thêm các động tác trong hoạt động hàng ngày như bưng bê, cầm nắm, khuân vác các vật nặng, nhằm nâng cao sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống của chính người tập.
Sau khi tập thử một hai buổi đầu, chị Tuyền tiết lộ mình từng choáng với cường độ tập luyện cao hơn gym thông thường. Khoảng vài tháng sau, cô thử sức ở một số cuộc thi nhỏ trong nước liên quan đến cử tạ và CrossFit. Với một vài thành tích, cô nàng cũng được huấn luyện viên “chấm điểm” có năng khiếu và đặt mục tiêu đến những giải đấu vượt tầm “ao nhà”.
Tuyền quan niệm CrossFit khác với tập luyện gym ở chỗ tinh thần. Nếu gym hơi mang tính cá nhân, độc lập thì CrossFit hoàn toàn ngược lại. "Chúng ta sẽ được giao lưu, cũng như hỗ trợ đồng đội, cảm nhận được sự tương tác và năng lượng mạnh mẽ đến từ mọi người khi cùng thực hiện bài tập", chị Tuyền chia sẻ.
Theo chị Tuyền, từng là nhân viên văn phòng nhưng nhờ nền tảng tập luyện từ trước, chị dễ làm quen với các bài tập CrossFit. Tuy vậy những ai tập gym mạnh thì chưa chắc cơ thể đã bền. CrossFit cần sự dẻo dai cùng nhiều kỹ thuật, động tác hoàn toàn mới, muốn chinh phục phải tập chăm chỉ và muốn thi đấu phải nỗ lực rất nhiều, chị tâm sự.
Trước ngày lên đường vào đúng dịp Tết cổ truyền, chị Tuyền cùng đội mang tâm thế tự hào khi đại diện Việt Nam có mặt ở cuộc thi quốc tế. Cô nàng kể mình nhớ như in ánh nhìn các đối thủ khi cô sở hữu chiều cao 1m64 và nặng khoảng 60kg. “Hơi cao và hơi gầy” là nhận xét của nhiều người lúc nhìn Tuyền.
“Họ bất ngờ vì sao tôi có hình thể như vậy với những người cùng thi đấu CrossFit. Họ nghĩ eo tôi hơi nhỏ khó để trụ vững các bài tập nặng, trong khi đó mọi người nhìn rất to chắc và chiến. Nhiều người không tin tôi thi đấu và tỏ ra lo ngại cho tôi trước ngày thi. Tôi có khoảng 9 tháng để tập luyện thi giải này và nền của tôi vẫn là gymmer nên thay đổi dáng theo liền rất khó”, chị Tuyền nhớ lại.
Sau hai ngày thi đấu chính là ngày 30 và mùng 1 Tết, chị Tuyền liên tục trải qua nhiều cảm xúc khác nhau từ hào hứng, lo sợ, áp lực đến mức buồn nôn khi đứng đối diện với vận động viên cao to khác. Nhưng thời thế dần thay đổi khi thành tích của Tuyền thăng hạng, cô chiến thắng mọi nỗi sợ và vỡ òa khi nhận kết quả chiến thắng 28 vận động viên còn lại thuộc hạng mục nữ dành cho người mới. Được biết tổng cuộc thi có 123 thí sinh tham dự.
Vượt định kiến “tuổi nghề” của nữ
Chia sẻ chiến thắng tại ThaiLand Throwdown khi có ít năm kinh nghiệm chơi CrossFit, chị Tuyền tiết lộ nằm ở chiến thuật trải đều, san sẻ của mình. Chị nhìn nhận những vận động viên khác đa số tập trung vào thế mạnh của họ và đạt top cao trong bài thi đó, nhưng xét về tổng thể, Tuyền lại đều và giữ nhịp tốt hơn nên khi đi xa sẽ chắc chắn hơn. Tuyền chia sẻ “Tôi chọn học đều, không tập trung vào cái mạnh và bỏ bê cái yếu. Tôi rất thích học tạ, đây là thế mạnh của tôi, còn điểm yếu thường nằm ở những bài đu xà. Tuy vậy tôi vẫn dành tâm sức tập đều”.
Giây phút đưa cờ Việt Nam lên cùng chụp những hình ảnh kỷ niệm giữa dàn thi sinh, cô không nén khỏi xúc động. Với Tuyền, chiến thắng này sẽ khơi mào cho quyết tâm chuyển hướng của mình sau này. Trong tương lai, chị Tuyền dự định sẽ tập luyện trở thành vận động viên có thể thi đấu tốt nhất trước. Khi am hiểu chuyên môn, nếm đủ khổ cực, có cơ hội cọ xát ở cuộc thi lớn hơn, chị sẽ học để trở thành huấn luyện viên môn chơi này.
Cô từng nghĩ đến nhiều rào cản khi đi đường dài với công việc làm nữ huấn luyện. Nhiều người cho rằng đã chơi thể thao thì sẽ có tuổi nghề, khi lấy chồng sinh con mọi thứ sẽ thay đổi. Vượt qua định kiến, cô tự tin mình có thể đi đường dài với CrossFit, vì thực tế có rất nhiều người duy trì và thành công với công việc này ở tuổi trung niên tại các nước khác. Những đỉnh chinh phục mới sẽ luôn xuất hiện để khiến ai đủ đam mê đều không dừng lại, cô nhấn mạnh.
Trở về quê nhà vào ngày mùng 4 Tết, cô cùng gia đình sum vầy Tết muộn như để ăn mừng chiến thắng của con gái nhỏ. “Ba mẹ tôi rất tự hào về tôi, tôi có thêm niềm tin để đi tiếp và có thể khẳng định Việt Nam tuy con người nhỏ bé nhưng không hề yếu đuối. Tôi muốn mình trở thành những người đồng hành cùng các bạn mới chơi Crossfit và giúp họ dám làm, đừng sợ hãi”, Tuyền tâm niệm.
Theo huấn luyện viên bộ môn CrossFit anh Tăng Hoàng Vĩ, môn chơi này chưa được nhiều người biết ở Việt Nam nhưng đã có lịch sử và cộng đồng tham gia lớn trên thế giới. Từ các cuộc thi lớn nhỏ, CrossFit luôn thu hút được vận động viên nam và nữ nhiều nước tham gia dù họ là tay ngang tập luyện hay những người thi đấu chuyên nghiệp.
An Phú
