Vận động

Lý do tại sao phụ nữ nên tập thân trên

10/11/20230

(SGTT) - Nhiều phụ nữ không quan tâm đến việc rèn luyện phần thân trên bởi một quan niệm sai lầm rằng các bài tập thân trên sẽ khiến họ trông vạm vỡ hơn vì lượng cơ bắp quá khổ và mất đi sự nữ tính. Trên thực tế,...

Pilates, gym và yoga: Đâu là sự lựa chọn phù hợp với bạn?

08/11/20230

(SGTT) - Nhìn chung, pilates, gym và yoga đều là các bài tập thể dục nhằm giúp cải thiện vóc dáng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cả ba bộ môn đều đang rất “hot” và được nhiều người ưa chuộng hiện nay, nhưng nếu bạn đang...

Khả năng chấn thương và một số ảnh hưởng mà căng thẳng gây ra trong quá trình tập luyện

30/10/20230

(SGTT) - Theo các chuyên gia, tập luyện thể dục thường xuyên mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Bên cạnh việc nâng cao sức khỏe, tập thể dục thể thao còn giúp giảm căng thẳng và xoa dịu những cảm xúc...

Hơn 1 tỉ đồng đóng góp cho người nghèo trong sự kiện đi bộ ‘Doanh nghiệp quận 5 – Gắn kết, nghĩa tình’

29/10/20230

(SGTT) - Lần đầu tiên, UBND quận 5 tổ chức chương trình đi bộ đồng hành “Doanh nghiệp quận 5 – Gắn kết, nghĩa tình”, chương trình diễn ra vào sáng ngày 29-10 với hơn 1.000 người tham gia. Thông qua hoạt động, đã có 70 doanh nghiệp đóng...

Khởi động chương trình thể thao vì cộng đồng cho thanh niên và người yếu thế

26/10/20230

(SGTT) – Để khuyến khích học sinh, sinh viên, người yếu thế xây dựng thói quen vận động, tập luyện và tiếp cận được các trang thiết bị, bộ môn thể thao phù hợp, doanh nghiệp xã hội Sport Group và NowFit Yoga&Fitness Center chính thức ký kết hợp...