(SGTTO) - Là một mảnh ghép của nhóm Ngũ long công chúa, chị Vũ Thu Hương luôn cảm thấy mình thật "giàu có" bởi những người bạn thú vị luôn bên cạnh. Với sự động viên của họ, cô nàng điệu đà này đã có thể chinh phục những cự ly chạy đầy thử thách.
Tuy hiện tại các giải chạy bị hoãn hết nhưng chị Vũ Thu Hương vẫn duy trì lịch tập đều đặn mỗi tuần bằng các bộ môn khác. Trở về nhà sau một buổi tập chạy ướt đẫm mồ hôi, chân mỏi rã rời, chị Thu Hương gửi những chia sẻ này cho Sài Gòn Tiếp Thị Online.
Tôi đến với chạy bộ sau cuộc thi Tú Làn Adventurer Race 2017 (Quảng Bình), hoàn thành 19km chèo thuyền và 25km chạy đường mòn qua các ngọn núi và hang động. Hằng năm, cuộc thi chỉ được tổ chức một lần với mười đội tham dự, trong đó, mỗi đội gồm mười người.
Cuộc thi ấy thực sự thử thách ngay từ vòng đăng ký bởi từ lúc mở đến khi đóng đơn chỉ có vỏn vẹn 5 phút. Đó chính là chặng đua đầu tiên của các đội khi phải trải qua thử thách điền đơn đăng ký nhanh nhất.
Năm ấy, tôi là một mảnh điệu và yếu nhất nhóm Hắc Tuộc gồm mười cô gái. Chúng tôi đạt giải nhất truyền thông và về thứ năm chung cuộc. Để chuẩn bị thể lực, tôi đã bắt đầu xỏ giày chạy 5km mỗi ngày, tập chèo thuyền, yoga, leo cầu thang.
Sau cuộc thi, tôi chính thức tập luyện chạy bộ một cách nghiêm túc để chinh phục cự ly 21km Vietnam Mountain Marathon tại Sapa, 42km tại VPBank Hanoi Marathon - Heritage Race, 42km Mộc Châu Marathon, 42km Long Biên Marathon, 42km Techcombank HCMC International Marathon, Ironman 70.3 tại Đà Nẵng.
Giải chạy nào với tôi cũng đều là một kỷ niệm đẹp khó quên. Tú Làn Adventurer Race 2017 là nơi cho tôi nhiều cảm xúc nhất bởi đó là cuộc đua đầu tiên của tôi. Mười cô gái cùng nhau về đích đã ôm nhau, vỡ oà trong hạnh phúc khi hoàn thành chặng đua bằng chính sức mình (các đội khác thường có năm nam năm nữ hoặc có đội chỉ có một nữ).
Giải Mộc Châu Vietnam Trail Marathon là chuyến đi rất vui khi tôi cùng các "nàng công chúa" lang thang khắp núi rừng mùa xuân, cùng ngắm hoa mận nở trắng xoá sau khi hì hục leo con dốc đầu tiên. Trong khi đó, Hanoi heritage là giải chạy đầu tiên chinh phục 42km đường bằng của tôi, tôi chạy cùng với Thuỷ (một thành viên của Ngũ long công chúa) và đã có rất nhiều ảnh đẹp. Còn giải chạy Long Biên Marathon 2019 là vui nhất vì đó là lần đầu đủ năm thành viên của nhóm ở xa cùng nhau.
Tại giải HCMC Taiwan excellence, tôi có cơ hội lần đầu làm pacer (người dẫn tốc). Cảm giác khi đeo bóng trên lưng vừa chạy vừa động viên các bạn rất thú vị. Vui nhất là khi cổ vũ các bạn bị đuối sức để vượt qua cảm giác mệt mỏi, về đích với thời gian đã định. Nụ cười của các bạn, cảm xúc của các bạn khi hoàn thành những cự ly chạy đầu đời mang đến cho tôi một niềm hạnh phúc vô bờ bến.
Sau giải chạy, nhận được tin nhắn cảm ơn từ các bạn ấy, tôi rất cảm động và thấy vui vì mình góp sức nhỏ bé giúp lan tỏa niềm vui chạy bộra với nhiều bạn.
Bên cạnh chạy bộ, tôi còn tập yoga hằng ngày trong ít nhất 30 phút. Yoga đã trở thành một thói quen của tôi như ăn và thở. Tập yoga là thời gian để tôi cảm nhận cơ thể của mình rõ nhất. Từng cử động theo hơi thở giúp các cơ xương khớp được mở ra, duỗi căng giúp thư giãn sau khi chạy.
Nhờ có các động tác yoga, việc phục hồi sau những bài chạy tốc độ và long run sẽ nhanh hơn. Việc cảm nhận tốt các cơ của cơ thể thông qua yoga cũng giúp cải thiện dáng chạy, tránh chấn thương.
Nhờ tập luyện thể thao mỗi ngày mà tôi có đủ thể lực để chinh phục hang Sơn Đoòng (Quảng Bình). Khi xem những ảnh chụp về Sơn Đoòng, tôi thầm ao ước một ngày nào đó mình sẽ đến đây, sẽ làm một chú bồ câu đậu trên tảng đá và rồi điều ấy đã thành sự thật. Đối với tôi, việc chinh phục Sơn Đoòng không hề khó mà rất thư giãn với những trải nghiệm tuyệt vời.
Với quan niệm “đau đớn rồi sẽ qua nhưng hình ảnh thì còn mãi”, lại là một người rất yêu cái đẹp nên khi đi chạy, đi làm hay thậm chí chỉ ở nhà, tôi cũng đều muốn mình thật đẹp.
Nhiều người hỏi vì sao tôi mang bó bắp chân, vớ dài khi chạy, có phải để nâng cao thành tích không. Câu trả lời của tôi đơn giản lắm, vì mang chúng trông tôi cao hơn. Trang phục chạy thoải mái, phù hợp và đẹp sẽ làm mình hào hứng, tự tin và có rất nhiều ảnh đẹp sau giải chạy.
Đa phần các bạn nữ ngại đến với chạy vì sợ nắng, sợ đen, tàn nhang... Những nỗi sợ ấy khiến chúng ta đánh mất đi cơ hội được hoà mình vào thiên nhiên qua các môn thể thao ngoài trời. Tôi cho rằng, chúng ta có thể siêng năng chăm sóc để bảo vệ làn da khi tham gia giải chạy. Trước khi chạy, tôi dùng dầu dưỡng và kem chống nắng cho toàn thân.
Sau giải chạy, tôi dưỡng thể với hỗn hợp gồm: dầu dừa, sữa tươi, bột ngũ cốc giúp làm dịu da và không quên đắp mặt nạ dưỡng da cho mặt và cổ. Các ngày sau đó, tôi đều dùng kem dưỡng giàu độ ẩm hơn cho da kết hợp uống nhiều nước và bổ sung thêm các nước uống giàu vitamin C. Đối với tôi, làn da rám nắng, có độ bóng mượt mang lại vẻ khỏe khoắn, năng động, quyến rũ cho người phụ nữ.
Là một phần của Ngũ long công chúa, tôi thấy mình thật "giàu có" vì có những cô bạn cùng sở thích, tính cách và sự hóm hỉnh. Chúng tôi có thể nói cười với nhau cả ngày mà không chán. Nhờ sự động viên của các nàng "công chúa" khác, tôi có động lực để tập luyện chinh phục các kỷ lục cá nhân của mình và các cự ly siêu Marathon (ultra). Nếu không có các “nàng” ấy lôi kéo, tôi không nghĩ mình chạy được cự ly 42km đâu.
Mỗi lần sắp xếp được để tham gia giải chạy cùng nhau, chúng tôi vui mừng đến hét lên như những đứa trẻ. Hoàn thành giải chạy lại cùng nhau buôn chiến tích và khoe hậu quả, chia sẻ với nhau miếng băng, viên muối, các sản phẩm phục hồi cơ, chăm sóc da....
Năm nàng "công chúa" chúng tôi gặp nhau ở niềm đam mê chạy. Với chúng tôi, việc hoàn thành mỗi bài chạy đều mang lại sự hưng phấn và niềm vui. Chúng tôi thích cảm giác chạy xong và các chỉ số về bài tập hôm ấy đều đạt.
Sau khi tập luyện, năm nàng công chúa sẽ kéo nhau đi ăn sáng, cà phê và bàn luận cùng nhau về bài tập hôm đó.
Dậy sớm và chạy bộ đã thành một thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của chúng tôi rồi. Tuy nhiên, do dịch bệnh nên chúng tối phải tuân thủ các quy định về cách ly xã hội và phải thay đổi cách luyện tập của mình. Chúng tôi ít tập chung với nhau hơn và chuyển sang các môn thay thế khác như yoga, cardio. Các môn này giúp chúng tôi duy trì thể lực, giữ dáng, đúng như slogan của nhóm “ăn ngon, mặc đẹp”.
Thiên Nhiên ghi
