(SGTT) - Với việc ăn uống không khoa học hay tập luyện các bài tập không đúng tư thế có thể làm vòng eo của bạn tích tụ mỡ thừa. Vì vậy, để đạt vòng eo mơ ước, người tập cần phải hiểu rõ các bài tập.
- Những bài tập quan trọng cần có trước khi tham gia giải chạy Marathon
- 6 động tác giúp thon gọn cơ mông đùi và bụng
Dưới đây là những bài tập được nhiều người yêu thích thể dục thẩm mỹ lựa chọn để tập luyện, giúp người tập có được vòng eo thon gọn như mong muốn. Bài tập do huấn luyện viên Nguyễn Tấn Lộc của Trung tâm Fitness The First (quận 7, TPHCM) hướng dẫn.
Minh Hoàng
