Thứ Hai, Tháng 4 27, 2026

Lẩu vịt lá tía tô: món ngon tốt cho sức khỏe trưa cuối tuần

(SGTT) - Không chỉ là món ăn dân dã trong bữa cơm gia đình, vịt nấu với lá tía tô khi biến tấu theo phong cách lẩu lại mang đến trải nghiệm ẩm thực mới mẻ và bổ dưỡng. Món lẩu vịt lá tía tô mang hương thơm thanh mát, thịt vịt mềm ngọt, nước dùng đậm đà, đáng để thử vào những dịp sum họp cuối tuần.

Khác với kiểu vịt nấu chao hay vịt om sấu quen thuộc, món lẩu này tạo dấu ấn bằng hương thơm đặc trưng của lá tía tô. Đây không chỉ là nguyên liệu dân gian giúp giải cảm, tốt cho tiêu hóa, mà khi kết hợp cùng thịt vịt lại tạo nên sự hòa quyện lạ miệng.

Thành phần chính của món ăn gồm có vịt (nên chọn vịt xiêm để thịt dai, ít mỡ), lá tía tô tươi, gừng, hành tím nướng, sả cây, nấm rơm, đậu hũ, cùng các loại rau ăn kèm như rau muống, bông súng, bắp chuối. Món ăn sẽ thiếu trọn vị nếu không có một chén nước mắm gừng đậm đà, cay nồng ăn kèm.

Để làm lẩu vịt lá tía tô, thịt vịt chặt miếng vừa ăn, ướp với gừng băm, rượu trắng, muối cho hết mùi hôi. Sau đó xào sơ cho săn rồi đem hầm với nước dừa tươi hoặc nước cốt xương trong 30 phút. Khi vịt mềm, thêm nấm, đậu hũ và lá tía tô vào nồi lẩu.

Hương vị của nước dùng được nâng tầm nhờ lá tía tô, thứ gia vị thiên nhiên mang màu tím đặc trưng, vị the the, hơi chát và mang lại cảm giác ấm bụng. Khi ăn, thực khách chỉ cần thêm ít bún tươi hoặc miến, thêm rau luộc, và chấm thịt vịt với mắm gừng là có thể cảm nhận trọn vẹn vị ngon dân dã mà độc đáo của món ăn này.

Không cầu kỳ nguyên liệu, không phức tạp khâu chế biến, lẩu vịt lá tía tô là một món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt hợp với các bữa ăn gia đình đông người, cuối tuần hay dịp lễ. Đây cũng là gợi ý hay cho những ai muốn "đổi gió" thực đơn mỗi ngày với cách nấu lạ miệng mà gần gũi.

Theo amthucvungmien, monanmoingay, shopeefood

Gia Hân

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Lẩu bạch tuộc nhúng giấm: vị chua thanh nhẹ cho bữa...

0
(SGTT) - Trong những món lẩu hải sản quen thuộc, lẩu bạch tuộc nhúng giấm là lựa chọn mang đến cảm giác mới mẻ...

Lẩu tôm kim chi: Vị cay nồng ấm áp cho buổi...

0
(SGTT) - Kim chi và tôm là hai nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực châu Á, mỗi loại mang một sắc thái hương...

Bữa trưa sum vầy cuối tuần cùng lẩu mực lá giang

0
(SGTT) - Trong các món lẩu mang hương vị chua nhẹ, lẩu mực lá giang là lựa chọn quen thuộc nhưng vẫn đủ sức...

Chọn lẩu cá ngát nấu măng chua cho bữa trưa cuối...

0
(SGTT) - Trong những món lẩu dân dã từ thịt cá, lẩu cá ngát nấu măng chua là chọn lựa mang hương vị đặc...

Lẩu mực nấu nấm: Thanh ngọt tự nhiên cho bữa trưa...

0
(SGTT) - Trong các món lẩu hải sản, lẩu mực nấu nấm là lựa chọn mang đến sự cân bằng giữa vị ngọt tự...

Lẩu ghẹ rau muống dân dã cho bữa trưa cuối tuần

0
(SGTT) - Trong những món lẩu hải sản quen thuộc, lẩu ghẹ nấu rau muống là lựa chọn mang nét dân dã nhưng dễ...

Kết nối