Thứ năm, Tháng mười một 21, 2024

Hai động tác đơn giản giúp nữ giới bụng phẳng mông cong

(SGTT) - Bụng phẳng và vòng 3 quyến rũ là mơ ước của nhiều phụ nữ. Chỉ với hai động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có được điều đó với điều kiện tập luyện kiên trì mỗi ngày.

Độc giả của Sài Gòn Tiếp Thị ắt hẳn vẫn còn nhờ Phạm Hà Thủy cô nhân viên ngân hàng với niềm đam mê thể thao. Chị Phạm Hà Thủy là một nguồn cảm hứng cho tất cả các chị em văn phòng khi sắp xếp thời gian hợp lý để có thời gian tập thể thao, rèn luyện vóc dáng.

Ở video dưới đây, cô nhân viên ngân hàng này sẽ hướng dẫn bạn đọc Sài Gòn Tiếp Thị hai động tác tập luyện không quá khó thực hiện, hướng đến phần bụng và mông. Trong hai động tác này, chúng ta sẽ sử dụng thêm bóng và thiết bị hỗ trợ để thêm phần thú vị.

Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm. Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.

Thực hiện: Quốc Bảo - Thiên Nhiên

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Cùng chủ đề

Mới lạ tô súp cua cô Bông tại chợ Thiếc, gần...

0
(SGTT) - Tọa lạc trong khu chợ Thiếc, quận 11, quầy súp cô Bông đến nay đã hơn 20 năm phục vụ thực khách...

Nở rộ xu hướng thuê mua áo dài gia đình, hội...

0
(SGTT) - Cận Tết, thay vì lựa chọn chụp ảnh chân dung mang tính cá nhân hoá như mọi năm, năm nay nhiều bạn...

Doanh nghiệp xây dựng dân dụng tất bật mùa cuối năm

0
(SGTT) - Thời điểm cuối năm, các công ty xây dựng dân dụng đang trong "cuộc đua" nước rút để hoàn thành hàng loạt...

Bếp trưởng B.O.M Catering bày cách làm steak, lúc lắc từ...

0
(SGTT) – Chọn thịt bò cẩm thạch Okachi với chất lượng thịt mềm, vân mỡ đẹp mắt, anh Nguyễn Quốc Trường, Bếp trưởng B.O.M...

Ý nghĩa phong tục thả đèn nước Lôi Protip của đồng...

0
(SGTT) - Lễ hội Lôi Protip hay lễ hội thả đèn nước là một nghi lễ của đồng bào Khmer ở Sóc Trăng, thường...

Chống ngập đồng bộ cho TPHCM ra sao?

0
(SGTT) - TPHCM hiện đang tháo gỡ vướng mắc cho dự án chống ngập 10.000 tỉ đồng, công trình này chỉ còn khoảng 10%...

Kết nối