(SGTT) - Tết đến, chúng ta thường bận rộn hơn và ít có thời gian chăm sóc làn da. Ngoài ra, việc thay đổi khá nhiều thói quen và sinh hoạt hàng ngày như di chuyển thường xuyên, thức khuya, ăn nhiều chất béo, đường ngọt, da tiếp xúc ánh nắng nhiều hơn; đặc biệt là nhu cầu trang điểm nhiều khiến làn da xuất hiện nhiều vấn đề như thiếu sức sống, khô sần, nhăn da, sạm nám, tàn nhang, mụn…
Vậy làm sao để vẫn giữ làn da khỏe trong những ngày Tết? Dưới đây là 4 lời khuyên hữu ích của BS. Huỳnh Thị Như Mỹ, Trường Đại học Y dược TPHCM, về cách chăm sóc da để giúp diện mạo của các chị em luôn xinh tươi, rạng ngời trong những chuyến du xuân cùng bạn bè và gia đình.
- Người Huế đi lễ chùa ngày đầu năm mới Nhâm Dần 2022
- Sở hữu “rãnh eo số 11” với những động tác Yoga cơ bản
- Săn chắc, thon gọn bắp tay, bắp chân cùng Yoga cơ bản
Cố gắng giữ chế độ sinh hoạt hợp lý cân bằng
Điều quan tâm đầu tiên là từ vấn đề ăn uống, thói quen sinh hoạt của mọi người. Đây là một trong những điều ảnh hưởng nhiều nhất mà hầu như ai cũng gặp, đặc biệt là trong cuộc hội họp cuối năm hoặc đầu năm.
Đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, uống rượu bia, thức khuya, stress… đều là những tác nhân có thể khiến cho làn da của bạn bị “tấn công” bởi tất cả các loại mụn. Di chuyển liên tục, các buổi du xuân khiến lượng nước bạn nạp vào thấp hơn bình thường. Chính vì vậy mà da khô, nhạy cảm và sạm hơn.
Vì vậy, trước khi muốn sử dụng bất kì mỹ phẩm gì lên mặt cho hiệu quả, mọi người hãy tập điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý và điều độ nhất.
Quan trọng nhất, mọi người nhớ uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế các thức uống có cồn, hạn chế ăn nhiều đồ ngọt, đồ béo và đừng quên cân bằng chế độ ngủ nghỉ để có làn da khỏe đẹp nhé.
Làm sạch chuyên sâu cho da
Làm sạch da là bước rất quan trọng không thể bỏ qua dù chúng ta rất không có nhiều thời gian trong những ngày Tết. Vì ngày Tết thời gian di chuyển tiếp xúc với ánh sáng, bụi môi trường và nhu cầu trang điểm tăng lên nhiều.
Các chị em cần rửa mặt ngày 2 lần vào sáng và tối với sữa rửa mặt. Đặc biệt, buổi tối trước khi rửa mặt cần tẩy trang bằng các sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da sẽ giúp làn da sạch sẽ, khô thoáng, loại bỏ các nguyên nhân gây mụn, làm da tối màu…
Cấp ẩm cho làn da
Ngày Tết, mọi chế độ sinh hoạt thường bị đảo lộn, làn da cũng có thể bị xấu hơn. Các chị em phụ nữ có thể bỏ qua các chế độ chăm sóc da trước đó, nhưng nên lưu ý bước dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng, không thể thiếu, đặc biệt là những người đang ở vùng có khí hậu lạnh. Vì thời tiết lạnh sẽ khiến da bị mất độ ẩm, cộng với các yếu tố bên ngoài sẽ khiến da thô ráp, sần sùi…
Sau khi làm sạch mặt, mọi người nên bôi kem dưỡng ẩm cho da để giúp da luôn ẩm mịn, căng bóng. Ngoài ra nếu có thời gian, các chị em có thể sử dụng một chiếc mặt nạ cấp ẩm sâu có thể phục hồi làn da sau một ngày mệt mỏi.
Đừng quên kem chống nắng
Những ngày Tết, các cuộc du xuân sẽ khiến làn da tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng mặt trời hơn vì thế sử dụng kem chống nắng là bước cực kỳ cần thiết để bảo vệ da khỏi sự ảnh hưởng.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mọi người nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, chống được cả tia UVA và UVB.
Trong trường hợp tiếp xúc nước như tắm biển hoặc hồ bơi, loại kem chống nắng nên dùng là dòng kháng nước có ghi chú “ water resistance” (nghĩa là kem chống nắng có khả năng chống nước) và nhớ thoa lặp lại, sau khi lau khô da.
Trường hợp tiếp xúc ánh nắng nhiều, mọi người nên thoa kem chống nắng lặp lại sau mỗi 2 giờ sử dụng. Ngoài ra, khi ra ngoài nắng, các chị em nên che chắn bằng áo khoác, khẩu trang vải sậm màu, kính mát và nón rộng vành.
Minh Thảo
