(SGTT) - Nhịn ăn, uống thuốc giảm cân, tập thể dục và các giải pháp thẩm mỹ cần kết hợp như thế nào để vừa có eo thon vừa an toàn sức khoẻ? Tất cả được trao đổi trong buổi talkshow "Eo thon: Làm sao an toàn?" được Sài Gòn Tiếp Thị thực hiện mới đây.
- Để có eo thon, chị em đi mòn nhiều cách
- Trò chuyện cùng bác sĩ thẩm mỹ: đi tìm vòng eo con kiến
- Những điều phải biết trước khi nâng ngực
Bàn về giải pháp an toàn để có vòng eo "con kiến" bác sĩ Nguyễn Hiền Bảo Khanh, chuyên khoa Phẫu thuật thẩm mỹ, Thẩm mỹ viện Charming, quận 1, TPHCM, đưa ra những lợi ích và khuyến nghị từ nhiều giải pháp khác nhau.
Nhịn ăn trong kiểm soát cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả
Nhịn ăn gián đoạn, nhịn ăn ngắt quãng là quá trình luân phiên giữa các giai đoạn ăn uống và nhịn ăn để cơ thể (cụ thể là hệ tiêu hóa) được nghỉ ngơi. Đây là hai trong nhiều cách thức khác nhau liên quan đến phương pháp nhịn ăn để mọi người có vòng eo thon gọn, nhỏ nhắn hơn.
Tuy nhiên, thực tế việc nhịn ăn quá đà lại gây nên tác dụng ngược. Hậu quả của cách làm không đúng từ phương pháp này có thể nghiêm trọng hơn nếu bị hiểu sai và thực hành sai như chống mặt, hoa mắt, đôi khi còn ngất xỉu.
Uống thuốc giảm cân nên theo chỉ định của bác sĩ
Theo lời giới thiệu từ bạn bè, người thân, nhiều người tự mua thực phẩm chức năng và sử dụng theo cảm tính như là một loại thuốc giảm cân.
Cơ chế giảm cân dựa trên việc dùng thực phẩm chức năng là làm giảm cảm giác thèm ăn, hoặc kích thích quá trình tiêu hóa và khả năng trao đổi chất đốt cháy calo tích sau mỗi bữa ăn và còn tồn đọng trong các bữa phụ hoặc ăn vặt.
Theo bác sĩ Bảo Khanh, cả hai phương pháp nhịn ăn và uống thuốc giảm cân nếu áp dụng đúng sẽ giúp vòng eo thon gọn hơn, nhưng mọi người không nên quá lạm dụng và cần thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Phương pháp hút mỡ, cắt da mỡ thừa "lên ngôi" trong thẩm mỹ eo thon
Khi đã áp dụng nhiều phương pháp như tập thể dục, điều tiết ăn uống, sử dụng máy móc không xăm lấn mà không hiệu quả, mọi người thường tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ như hút mỡ, cắt da mỡ thừa.
Những phương pháp thẩm mỹ này nên được thực hiện bởi cơ sở thẩm mỹ hoặc bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ. Bác sĩ Bảo Khanh cho biết phương pháp hút mỡ được nhiều chị em sau sinh lựa chọn nhiều hơn vì xăm lấn tổi thiểu, bác sĩ chuyên khoa sử dụng máy móc hiện đại để đánh tan mỡ và sẽ hút mỡ ra theo đường rạch có kích thước rất nhỏ.
Người có bệnh lý đi kèm nên cân nhắc khi sử dụng sản phẩm giảm eo
Để có được vòng eo thon gọn, sexy hút mọi ánh nhìn, nhiều người ra sức nhịn ăn, tập những bài tập bụng chuyên sâu, thậm chí sử dụng các liệu pháp như massage bụng với mong muốn có được vòng hai thon thả, nhỏ nhắn nhất có thể.
Một trong những cách để giảm mỡ bụng khác được các mẹ, các chị rất ưu ái chính là gen nịt bụng. Với giá thành tương đối rẻ, dễ sử dụng, gen nịt bụng là giải pháp được chị em sau sinh chưa thể vận động mạnh được nhiều lựa chọn áp dụng.
Tuy nhiên, hiện nay, không chỉ những phụ nữ sau sinh mới sử dụng gen nịt bụng như một vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày; mà nhiều người do tính chất công việc đặc thù phải ngồi lâu một chỗ, rồi cả khi đi ngủ cũng tranh thủ nịt bụng. Đặc biệt, nhiều chị chưa hoặc đã lập gia đình còn sử dụng gen nịt bụng trong quá trình tập luyện.
Bác sĩ Bảo Khanh khuyến cáo, đối với chị em có bệnh lý về tim, hô hấp, nội tạng hoặc bệnh lý về da nên cân nhắc khi sử dụng các sản phẩm trên vì có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Dung Trần
Quay phim: Minh Hoàng - Phùng My - Đức Duy
