(SGTTO) - Nhiều người khi mới làm quen với bộ môn yoga đã có thể tập yoga bay (aerial yoga) bởi theo nhiều huấn luyện viên, yoga bay không hề khó. Dưới đây là những động tác yoga bay đơn giản, dễ thực hiện.
- Trải nghiệm cảm giác “bay” cùng aerial yoga
- Bài tập yoga chỉnh dáng để khắc phục tình trạng gù lưng, chân tích mỡ
Huấn luyện viên Duyên Anh, người có kinh nghiệm 7 năm là huấn luyện viên yoga, hiện đang giảng dạy tại trung tâm Aerial Saigon hướng dẫn những động tác dễ thực hiện cho người mới tập môn yoga bay.
Hãy tham gia nhóm Sài Gòn Fit để đọc thêm những nội dung thú vị, hữu ích khác từ các chuyên gia, huấn luyện viên, bác sĩ… Đồng thời, giao lưu, chia sẻ giữa các thành viên và các hoạt động chung của nhóm. Tham gia nhóm, độc giả có cơ hội trở thành cộng tác viên của Sài Gòn Tiếp Thị và hưởng các ưu đãi thành viên đến từ các đối tác của Sài Gòn Tiếp Thị cũng như giữa các thành viên với nhau.
Trần Linh
