Công nghệ có thể là lý do làm chúng ta khó ngủ, nhưng chính nó cũng có thể là phương thuốc chữa trị hữu hiệu căn bệnh mất ngủ.
Ngày nay, các thiết bị công nghệ điện tử là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Việc thường xuyên nhìn vào màn hình điện thoại, máy tính, máy tính bảng suốt đêm sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của nhiều người. Chính vì lẽ đó, nhiều sản phẩm công nghệ đang được phát triển để giúp chúng ta tìm lại giấc ngủ ngon.
Tại triển lãm công nghệ Internationale Funkausstellung (IFA) ở Berlin, Đức vừa qua nhiều công ty công nghệ đã trình làng hàng loạt các công cụ công nghệ hỗ trợ giấc ngủ dành cho những người bị mất ngủ. Từ một loại robot chỉ vừa bằng chú mèo mà lại ấm áp, thiết bị mát xa mắt, vòng đeo đầu giúp chúng ta thiền định cho đến thiết bị dỗ con nhỏ ngủ hay tai nghe chống ngáy. Thiết bị công nghệ hỗ trợ giấc ngủ đã trở thành một mảnh đất đầy hứa hẹn.
Robot vỗ về giấc ngủ
Một trong những thiết bị gây bất nhờ nhất tại IFA năm nay chính là Somnox, một chú robot nhỏ xinh được thiết kế để giúp những người bị chứng mất ngủ có thể tìm lại sự hồi phục và thư giãn sâu.
Julian Jagtenberg, người sáng lập công ty Somnox cũng là một kỹ sư cầm trên tay thiết bị có kích cỡ bằng một con mèo, cho biết: “Chú robot này sẽ giúp bạn vào giấc nhanh và có giấc ngủ lâu hơn”.
Nó ấm áp, mềm mại, phát ra âm thanh dịu nhẹ và đặc biệt nó còn có thể “thở” được. Khi bạn ôm Somnox vào lòng, robot này sẽ bắt chước hơi thở nhịp nhàng lên xuống của một người đang ngủ say. Jagtenberg giải thích: “Somnox bắt chước nhịp thở chậm rãi đều đặn lên xuống của con người để giúp cho người dùng đang tiếp xúc với nó tiến đến trạng thái thiền định”.
Ứng dụng đi kèm có rất nhiều âm thanh được ghi lại sẵn (bao gồm cả tiếng mèo kêu) giúp cho người dùng thư giãn. Robot cũng có thể bật một bài sách nói hoặc chơi bất cứ loại nhạc nào mà bạn yêu thích.
Somnox được thiết kế dành cho những ai gặp chứng mất ngủ do căng thẳng nhưng nó sẽ không thức trắng đêm để canh giấc cho bạn đâu nhé. Sau khi ru bạn với giai điệu nhẹ nhàng du dương, robot sẽ cảm nhận khi nào bạn đã chìm vào giấc ngủ và tự động tắt đi. Bạn có thể đặt hàng chú robot này từ bây giờ với giá khoảng 549 euro (15 triệu đồng).
Vòng đeo đầu giúp ngủ sâu
Ngoài ra, tại Triển lãm IFA 2018, cũng có nhiều công nghệ tiếp cận khoa học thần kinh liên quan đến giấc ngủ như hai loại vòng đeo đầu SmartSleep và Dreem.
SmartSleep là vòng đeo đầu gọn nhẹ của công ty Philips (Hà Lan), dùng để cải thiện giấc ngủ sâu cho những người bị chứng mất ngủ. SmartSleep được thiết kế với các thiết bị theo dõi để xác định các giai đoạn ngủ của người sử dụng. Khi chiếc vòng phát hiện bạn đang vào giai đoạn ngủ sâu và não xuất hiện sóng delta hay sóng "chậm", nó sẽ phát ra âm thanh làm tăng biên độ của các sóng não đó, giúp vào giấc nhanh chóng và ngủ sâu hơn.
Tuy nhiên, pin của SmartSleep lại nằm ở phía trước, nên sẽ gây đôi chút khó khăn cho những người có thói quen nằm sấp khi ngủ. Hiện tại SmartSleep đang được bán đồng giá 399 đô la Mỹ (9,4 triệu đồng) cho cả hai cỡ vừa và lớn.
Một loại vòng đeo đầu khác dùng để theo dõi và phân tích sóng não trong khi ngủ có tên gọi Dreem. Loại thiết bị này phát ra âm thanh hướng dẫn những bài tập thở và thiền định giúp người đeo ngủ nhanh và sâu hơn. Khi bạn chìm sâu vào giấc ngủ, chiếc vòng cũng sẽ gửi âm thanh dỗ giấc vào não bạn bằng cách sử dụng công nghệ dẫn truyền xương - nghĩa là gửi rung động vào hàm, tai trong và não. Hiện tại Dreem được bán với giá 500 đô la Mỹ (11,6 triệu đồng).
Máy mát xa mắt và tai nghe chống ngáy
Vấn đề thiếu ngủ một phần là do chúng ra dành quá nhiều thời gian ngồi trước màn hình máy tính. Tại Triển lãm IFA, công ty Sleepace có trụ sở tại Thâm Quyến, Trung Quốc đã trình làng sản phẩm có tên mặt nạ cho mắt Graphene Heating để làm nóng và thư giãn các cơ xung quanh mắt.
Một sự trải nghiệm khác lạ lẫm, nhưng rất thú vị đến từ sản phẩm Aurai – kính mát xa mắt sử dụng lực đẩy của nước, có giá bán là 239 đô la (5,6 triệu đồng). Nó cung cấp cho người đeo sáu phút "tắm mắt", đầu tiên với nước lạnh để giảm áp lực mắt, sau đó ấm dần lên để thư giãn các cơ xung quanh mắt.
Có thể nói tiện ích hỗ trợ giấc ngủ đơn giản nhỏ gọn nhất tại IFA 2018 đó là QuietOn Sleep, có thể đặt hàng trước với giá 159 đô la (3,7 triệu). Đây là cặp tai nghe không dây được thiết kế dành riêng cho những người phải nằm bên cạnh người ngáy to. Người dùng nhét vào tai khi ngủ và tai nghe này sử dụng công nghệ khử tiếng ồn để tạo ra sự yên lặng, giúp ngủ yên ngay cả khi người nằm cạnh ngáy “như sấm”.
Thiên Lâm
